Nuorempana ei aamupalat hirveesti napannu. Ei vaan ollu nälkä tai saattanu aamuisin syödä mitään. Painoindeksi oli siellä alipainon puolella ja kaikkea touhottamista niin paljon, ettei se ruoka ollu edes päällimmäisenä mielessä...
Sitten tuli niitä lapsukaisia ja tuntui, että se elämä pyöriikin pitkälti sen soppakauhan ympärillä...;) Ja ruoka olikin mielessä kaiken aikaa. Mitä ruokaa lapsille seuraavaksi, entäs mitä huomenna laitetaan ruuaksi jne? Tiedätte varmasti tämän kyllä. Ja se ruoka maistui siinä sivussa mammallekkin varsin kiitettävästi.
Nykyään en voisi kuvitellakkaan, että jättäisin aamupalan väliin. Siinähän nyt tuntuisi, että vallan henki lähtee, kun energiatasot romahtaa jo päivän alkumetreillä!;D
Jokatapauksessa siihen on tultu, että soppakauhoja ja leivontakulhoja on niin kiitettävästi tässä vuosien varrella pyöritelty, että tuohon vyötärölle on jämähtänyt uimarengas. Muutamista yrityksistä huolimatta se ei ole siitä kaikonnut ja retkahdus herkutteluun on seurannut ennenpitkää mutta nyt...nyt on ihan pakko alkaa ryhdistäytyä tuon syöpöttelyn suhteen ja jostain sieltä vatsamakkaroiden seasta kaivaa se pieni itsekurin murunen! Vinkkejä!?!
Jokatapauksessa aamupalasta en ole luopumassa, eikö se ole se päivän tärkein ateriakin!
Aamupala on meillä melkein joka aamu sama. Turkkilaista/kreikkalaista maustamatonta jogurttia, marjoja/hedelmiä, auringonkukan siemeniä ja pellavan siemeniä + joskus muutama gojimarja...
Nykyään, kun munat tulee omasta pikku kanalasta, tulee joskus aamuisin paistettua kananmunia aamupalaksi. Ihan hyvä vaihtoehto sekin.
Ongelma tuon vatsamakkaran suhteen ei kyllä taida olla tuo aamupala vaan se kaikki ylimääräinen herkuttelu. Olenkin vakaasti päättänyt, että kaikki ylimääräinen saa nyt jäädä koko syksyksi. Nyt on ryhdistäytymisen paikka! Ainut poikkeus saa luvan olla ensi sunnuntain Pop Up ravintolapäivä, kun ollaan kauan sitten tehty varaus kreikkalaisen ruuan päivään... ;)
Joten NYT naiset, vinkkejä kehiin! Kaikki vinkit painonpudotukseen, itsekuriin tai vaikka ruuanlaittoon on tervetullutta! Myös onnistumistarinat kiinnostaa!
Salaatin kevyttä maanantaita!
Johanna